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貸款成為現代社會中常見的財務手段之一,不論是購房、購車或是營運企業,貸款都能提供快速資金流動的解決方案。然而,在申請貸款時,有幾個步驟及注意事項值得注意。

首先,找到適合的貸款計劃是關鍵。不同的銀行和金融機構會提供各種不同的貸款選項,如個人貸款、住房貸款和商業貸款等。根據您的需求和還款能力,選擇最適合的貸款計劃是非常重要的。

接下來,填寫貸款申請表格。這是貸款申請的基本步驟,您需要提供個人資訊、收入證明和工作相關文件等。請確保填寫的資料真實可靠,以免影響申請的審批結果。

在提交申請後,您需要等待銀行或金融機構的審批。審批時,他們會根據您的信用評分、還款能力和申請目的等因素來評估您的貸款申請。這個過程可能需要一些耐心,但請記住,大部分貸款的審批時間通常在幾個工作日內完成。

最後一點,請注意貸款合約的細節。在簽署貸款合約之前,請仔細閱讀合約條款,包括利率、還款方式和還款期限等。如果有任何疑問或不明確之處,請隨時向貸款機構尋求解答,以確保您完全了解合約內容。

總之,在貸款申請過程中,您應該仔細考慮不同的貸款計劃,填寫申請表格時提供正確且可靠的資料,耐心等待審批結果並確認合約細節。這些步驟和注意事項將幫助您更順利地申請到貸款,實現您的金融目標。

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貸款對於個人或企業來說是一個重要的金融工具,而銀行是借貸的首選機構之一。以下是可以幫助您成功向銀行申請貸款的要點。

首先,您需要準備一個清晰而具體的貸款計劃。銀行希望看到您對借入資金的目的有明確的理解和規劃。您應該準備一份詳細的財務計畫,包括貸款金額和用途,還款計劃和預期的獲益。

其次,您需要準備一個良好的信用記錄。銀行在決定是否給予貸款時,會評估您的信用風險。請確保您的信用記錄中沒有過多的逾期還款紀錄或未償還的貸款。如有需要,盡可能提前支付您的債務,以改善您的信用評分。

第三,與銀行建立良好的關係。如果您目前還沒有與銀行有任何業務往來,建議您儘早開立個人或企業帳戶。這有助於建立信任與溝通,讓銀行更容易批准您的貸款。

最後,請準備好所有必要的文件和資料。您應該提供最近的財務報表、個人或企業的證件、收入證明和其他相關文件。確保這些文件的準確性和完整性,以免延誤貸款審批的過程。

通過遵循上述要點,您將增加成功向銀行申請貸款的機會。謹記,誠實與透明是與銀行進行交流的重要原則。銀行希望看到您有能力償還貸款並確保其風險最小化,因此請準備充分並在必要時尋求專業建議。

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花椰菜水煮錯了 專家:1方式完整吃進抗癌成分

中時新聞網
花椰菜是公認的抗癌蔬菜,但要用何烹煮方式才能留住最多營養素?(示意圖:shutterstock/達志)

花椰菜是公認的抗癌蔬菜,營養價值極高,能為健康帶來許多正面影響。然而,很多人會以水煮的方式來料理花椰菜,營養師高敏敏就指出,有研究發現,花椰菜若水煮5分鐘,會造成其中的特殊抗癌成分流失20~30%,時間越久流失越多;反倒是採取蒸煮的方式,就算蒸了20分鐘,也沒有明顯流失。

關於花椰菜要用何烹煮方式,才能留住最多營養素?高敏敏在《醫師好辣》節目中提到,過去有研究針對每款蔬菜的烹調方式,分析營養價值流失多寡或保存多少,其中就發現花椰菜若水煮5分鐘,所含特殊的抗癌成分「含硫配醣體」竟流失了20~30%,煮30分鐘則流失達70%;但若採用蒸煮的方式,就算蒸了20分鐘,營養也沒有流失太多。

此外,高敏敏還分享,脂溶性營養素較多的蔬菜,其實適合用「小火炒」的方式料理,像是紅蘿蔔、紅番茄等,油炒可逼出食物本身的β-胡蘿蔔素、茄紅素或維生素A,使這些營養素獲得更好的釋放。她並建議,炒鍋底下湯湯水水的汁也別浪費,可鏟起來,裡面也可能會有營養素。

談及水煮青菜,復健科醫師陳昭蓉曾在《健康好生活》節目中直言,此烹調方式可說是「雙失」,不僅沒吃到水溶性維生素,未使用油去拌炒,等於脂溶性維生素也吃不到。她就曾遇過一名70歲的女性患者,為避免三高纏身,飲食調理方面都以清淡為主,青菜都水煮過後才 吃,也幾乎不碰肉食。後來做了骨質密度檢查,赫見數值是-3,是相當嚴重的骨質疏鬆。

因此,陳昭蓉建議,烹調青菜還是先用一點油去拌炒,再燜熟食用較好,這樣才能獲取較完整的營養成分。

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  • 貸款作為一個金融工具,對許多人來說是一個解決財務需求的有效途徑。然而,它也帶來了一些潛在的風險和負擔。

    首先,貸款提供了方便的資金來源,使人們能夠實現他們的價值和目標,例如購買房屋、開設新業務或獲得教育。一筆貸款可以讓人們迅速滿足資金需求,而不必等待長時間的儲蓄。此外,貸款還可以幫助人們建立信用記錄,這在日後獲得更大額度的貸款或申請信用卡時非常有用。

    然而,貸款也有一些負面影響。首先是利息和費用的增加。利息是貸款的一個重要組成部分,它有效地增加了貸款本金,使借款人需要支付更多金錢。此外,還有可能存在其他手續費和罰款,這使得貸款變得更加昂貴。

    另一個問題是貸款可能會帶來的負債負擔。當人們無法按時還款時,他們可能陷入負債狀態,進一步影響他們的信用評分。此外,如果貸款金額過大且無法償還,借款人可能面臨財務危機,甚至可能被迫賣出資產來償還債務。

    總體而言,貸款是一個雙面刃。它可以提供快速方便的資金來源,但同時也帶來了利息和負債風險。因此,在申請貸款之前,我們應該充分了解貸款的利與弊,並謹慎選擇貸款方案,以確保自己能夠應對財務壓力並達到預期的目標。


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